Comment prévenir l’apparition de cette maladie ? Simplement, en ayant une hygiène de vie sportive et alimentaire saine, au quotidien.
Certains facteurs de risque entraînent une prédisposition à l’apparition de la maladie veineuse :
– la sédentarité : réduction de la masse musculaire et donc de la pompe musculaire
– le surpoids : augmentation la pression sur le réseau veineux.
– la station debout prolongée avec piétinement
– la station assise prolongée
– le port fréquent de charges lourdes.
– la pratique de certains sports entraînant des à-coups sur les membres inférieurs (tennis, courses sur terrain dur, sauts, haltérophilie)
– l’âge
– la grossesse : une partie des dilatations veineuses constatées durant la grossesse est réversible car en rapport avec la compression des veines du bassin. Les varices pelviennes peuvent s’extériorisée au niveau du périnée.
– les hormones ostrogéniques, expliquant en partie la plus grande fréquence des varices chez la femme. 80% des changements hormonaux : prémentruum, ménopause et grossesse favorisent la fragilisation de la paroi veineuse. La pilule et l’hormonothérapie substitutive jouent le même rôle.
– les excitants : alcool, thé, tabac, café
– la constipation par hyperpression abdominale
– l’hérédité : 2 varices sur 3 ont une origine familiale
– l’exposition à la chaleur : soleils, bains très chauds, épilation à la cire chaude, chauffage par le sol
– les vêtements trop serrés empêchant la circulation du sang. Les talons hauts qui empêchent la chasse plantaire.
